Gejala dan Tanda Serangan Jantung yang Tak Boleh Diabaikan

by

Setiap 34 detik, seseorang di Amerika Serikat memiliki serangan jantung, menurut American Heart Association. Dan banyak orang bertahan hidup dari serangan jantung tersebut, kembali bekerja dan menikmati hidup normal. Tapi satu hal yang perlu kita sadari bahwa serangan jantung adalah salah satu penyebab umum kematian mendadak setiap tahun tidak bisa dianggap enteng.

Serangan jantung juga dikenal sebagai infark miokard atau infark miokard akut (AMI), serangan jantung terjadi ketika darah berhenti mengalir dengan baik ke jantung dan otot-otot jantung menjadi terluka karena tidak menerima cukup oksigen. Ada banyak tanda-tanda peringatan serangan jantung yang dapat membantu mencegah terjadinya serangan jantung yang lebih besar selanjutnya. Beberapa tanda-tanda peringatan yang paling umum dari serangan jantung bagi pria dan wanita adalah:

1. Tiba-tiba nyeri dada

Pertama, mungkin Anda mengalami nyeri dada yang tiba-tiba atau ketidaknyamanan yang sebagian besar terjadi di tengah atau kiri dada. Rasa sakit dan ketidaknyamanan seperti biasanya berlangsung lebih dari beberapa menit atau berlalu hilang dan kembali. Atau bahkan mungkin merasa seperti ada tekanan, meremas dan terasa sesak kepenuhan di dada. Seringkali orang berpikir bahwa mereka memiliki mulas atau gangguan pencernaan.

2. Ketidaknyamanan di tubuh bagian atas

Beberapa orang mungkin memiliki beberapa jenis ketidaknyamanan di bagian tubuh bagian atas. Mungkin ada rasa sakit di salah satu atau kedua lengan, punggung, bahu, leher, rahang atau bagian atas perut.

3. Sesak nafas

Salah satu tanda ini juga tidak bisa diabaikan begitu saja. Beberapa orang bahkan mungkin merasa sesak napas atau kesulitan bernapas karena perasaan ketat atau terbatas di dada. Hal ini dapat terjadi sebelum atau bersamaan dengan nyeri dada, sementara pada saat istirahat atau selama aktivitas fisik.

4. Pusing

Beberapa orang yang akan mengalami serangan jantung juga mungkin mengalami pusing atau sakit kepala yang berlebihan.

5. Keringat dingin

Tanda dan gejala lainnya adalah keluar keringat dingin tanpa alasan yang jelas. Baca juga: Cara Mencegah Penyakit Jantung Sejak Dini

Tanda-tanda peringatan yang lain dari serangan jantung meliputi merasa lelah tanpa alasan, mual, muntah, gelisah, kecemasan intens atau ketakutan akan kematian, dan perasaan umum yang tidak sehat.

Tanda-tanda peringatan dapat bervariasi dari orang ke orang. Bahkan, karena tanda-tanda tersebut bervariasi sehingga banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka mengalami gejala serangan jantung. Tak hanya itu, nyeri dada mungkin bukan gejala yang paling jelas pada wanita karena mereka lebih mungkin mengalami gejala lain seperti kelelahan yang tidak biasa, perut tidak nyaman seperti gangguan pencernaan, mual, tekanan atau nyeri pada leher, bahu, atau punggung bagian atas, dan lain sebagainya.

Beberapa orang berada pada risiko yang lebih tinggi dari penyakit jantung dan serangan jantung. Faktor risiko umum termasuk diantaranya;

  • Penuaan
  • Merokok
  • Tingkat darah yang abnormal lipid tertentu
  • Diabetes
  • Tekanan darah tinggi
  • Kurangnya aktivitas fisik
  • Kegemukan
  • Penyakit ginjal kronis
  • Konsumsi alkohol yang berlebihan
  • Penggunaan kokain dan amfetamin

Ada banyak gaya hidup sederhana dan perubahan pola makan yang dapat membantu mencegah atau mengurangi risiko serangan jantung. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mencegah terjadinya serangan jantung pada tubuh Anda. 

  • Makan yang seimbang, diet sehat.
  • Latihan setiap hari.
  • Mendapatkan tidur berkualitas dari 6 sampai 7 jam setiap hari.
  • Jika Anda memiliki diabetes, Anda harus mengambil semua langkah yang diperlukan untuk tetap di bawah kontrol.
  • Berhenti merokok. Bahkan perokok pasif bisa berbahaya bagi jantung Anda.
  • Batasi asupan alkohol Anda.
  • Menjaga kolesterol darah dan tekanan darah pada tingkat yang aman.
  • Jika Anda kelebihan berat badan, Anda harus mengambil langkah-langkah untuk menurunkan berat badan.
  • Mengurangi stres dalam hidup Anda.

Simak juga: Cara Mudah Menjaga Kesehatan Jantung

Anda tak bisa mengabaikan begitu saja serangan jantung karena kini, serangan jantung tak hanya menyerang pada orang-orang tua saja, melainkan juga menyerang pada orang-orang yang masih muda yang tidak menerapkan pola hidup sehat. (mw/kr)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *