10 Ancaman Bahaya Obesitas Terhadap Kesehatan

by

Kegemukan dan obesitas adalah dua kata yang menjadi pemicu masalah kesehatan dekade terakhir. Ketika Anda makan lebih banyak kalori setiap hari daripada yang Anda bakar melalui olahraga dan aktivitas fisik, kalori ekstra akan bertambah dari waktu ke waktu dan menyebabkan obesitas.

Obesitas didefinisikan sebagai indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih. Beberapa alasan obesitas adalah diet yang tidak sehat, kurang tidur, gaya hidup tidak aktif, genetika, usia, kehamilan dan perubahan hormonal dalam tubuh. Tak hanya itu, orang bertambah berat badan karena kondisi medis seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) dan hipotiroidisme.
Baca juga: Cara Ampuh Mengecilkan Perut Buncit

Obesitas adalah masalah serius yang dapat memiliki efek negatif pada banyak sistem dalam tubuh Anda dan meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan. Berikut adalah 10 bahaya dan risiko dari kelebihan berat badan atau obesitas terhadap kesehatan.

1. Diabetes tipe 2

Diabetes adalah gangguan metabolisme di mana tubuh tidak mampu menghasilkan insulin yang cukup untuk mengatur kadar glukosa darah atau insulin yang dihasilkan tidak dapat bekerja secara efektif. Obesitas meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes tipe 2.

Sebuah laporan tahun 2014 oleh Public Health di Inggris menyatakan bahwa kelebihan berat badan atau obesitas adalah faktor risiko utama yang dapat dimodifikasi untuk diabetes tipe 2. Menurut laporan itu, 90 persen orang dewasa dengan diabetes tipe 2 di Inggris kelebihan berat badan atau obesitas pada tahun 2014.

2. Tekanan darah tinggi

Sekitar 1 dari 3 orang dewasa di Amerika Serikat, atau sekitar 70 juta orang, menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, menurut CDC. Setiap kali jantung berdetak, jantung akan memompa darah melalui arteri ke seluruh tubuh Anda.

Tekanan darah 120/80 mm Hg masih dianggap normal. Jika angka atas secara konsisten 140 atau lebih tinggi dan angka bawah adalah 90 atau lebih tinggi, maka Anda menderita tekanan darah tinggi.

3. Kolesterol tinggi

Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih mungkin untuk memiliki kolesterol tinggi, suatu kondisi di mana kadar lipoprotein low-density (LDL atau kolesterol ‘buruk’) dan trigliserida terlalu tinggi dan tingkat lipoprotein densitas tinggi (HDL atau ‘ baik ‘kolesterol) terlalu rendah. Tingkat abnormal lemak darah ini merupakan faktor risiko penyakit jantung koroner.

Sebuah studi tahun 2004 yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity menganalisis hubungan antara kolesterol total, usia dan BMI antara laki-laki dan perempuan di MONICA Project WHO. Para peneliti menyimpulkan bahwa tindakan kesehatan masyarakat harus diarahkan pada pencegahan obesitas pada orang dewasa muda karena meningkatkan risiko kelebihan kolesterol dalam aliran darah.

Simak juga: 10 Cara Menurunkan Kolesterol dengan Pola Makan

4. Penyakit jantung dan stroke

Dengan peningkatan BMI, ada juga peningkatan risiko penyakit jantung. Obesitas menyebabkan penumpukan plak (zat lilin) ​​di dalam arteri koroner yang mensuplai darah yang kaya oksigen ke jantung Anda. Plak menghalangi aliran darah ke jantung.

Selain itu, obesitas dapat menyebabkan atau berkontribusi untuk perubahan dalam struktur dan fungsi jantung. Risiko kematian jantung mendadak serta stroke juga meningkat dengan obesitas.

5. Kanker

Kanker terjadi ketika sel-sel di dalam tubuh mulai tumbuh abnormal atau di luar kendali. Menurut CDC, kanker merupakan penyebab kedua kematian di dunia. Sementara ada beberapa faktor risiko untuk mengembangkan kanker, kelebihan berat badan adalah salah satu dari faktor tersebut. 
Obesitas meningkatkan risiko pengembangan kanker tertentu, seperti kanker payudara, usus besar, rektum, rahim, kandung empedu dan kanker ginjal.

6. Sleep apnea

Sleep apnea adalah gangguan tidur umum di mana ada jeda singkat dalam bernapas atau napas pendek saat tidur. Hal ini menyebabkan tidur gelisah sepanjang malam dan menyebabkan kantuk di siang hari. Hal ini juga menyebabkan mendengkur berat.

Obesitas merupakan salah satu faktor risiko utama untuk sleep apnea. Orang yang kelebihan berat badan mungkin memiliki lebih banyak lemak yang disimpan di lehernya, membuat rongga napas lebih kecil dan sulit bernapas.

7. Penyakit fatty liver

Penyakit Fatty liver adalah umum terjadi pada orang gemuk. Dalam kondisi ini, lemak menumpuk di hati dan menyebabkan peradangan atau jaringan parut. Ini akhirnya dapat menyebabkan kerusakan parah hati, sirosis (jaringan parut) atau bahkan gagal hati.

8. Penyakit kandung empedu

Penyakit kandung empedu dan batu empedu lebih sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan. Kolesterol berlebih adalah salah satu alasan yang menonjol di balik batu empedu. 
Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan BMI tinggi yang tidak normal berada pada risiko lebih tinggi menderita penyakit batu empedu. Bahkan, adanya lemak perut meningkatkan risiko penyakit batu empedu.

9. Masalah reproduksi

Obesitas dapat menyebabkan masalah menstruasi dan infertilitas pada wanita, dan disfungsi ereksi, jumlah sperma rendah dan masalah kesehatan seksual lainnya pada pria. Sebuah studi tahun 2008 oleh American Society for Reproductive Medicine melaporkan bahwa obesitas meningkatkan risiko komplikasi kehamilan dan berhubungan dengan disfungsi menstruasi, penurunan kesuburan dan meningkatnya risiko keguguran.

10. Osteoarthritis (radang sendi)

Obesitas merupakan salah satu faktor yang berkontribusi pada osteoarthritis, masalah sendi umum dari lutut, pinggul dan punggung bawah. Berat badan ekstra menempatkan lebih banyak tekanan pada sendi dan bahkan menipisnya tulang rawan, jaringan yang biasanya melindungi sendi.

(mw/kr)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *