10 Cara Mengobati Bunion di Jempol Kaki Tanpa Operasi

by

Masalah kesehatan pada kaki seperti bunion dapat memiliki dampak besar pada kecepatan Anda melangkah dan berjalan hingga akhirnya mengganggu aktivitas Anda. Kondisi bunion didefinisikan sebagai benjolan tulang yang berkembang pada sendi di pangkal jempol kaki.

10 Cara Mengobati Bunion di Jempol Kaki Tanpa Operasi
Hal ini terjadi ketika jempol kaki mendorong terhadap kaki sebelahnya, memaksa misalignment dari sendi. Bunion umumnya diderita orang yang memiliki sendi jari-jari kaki yang besar. Meski begitu, tak menutup kemungkinan terjadi pada jari-jari kaki kecil.

Selain benjolan, gejala lain dari bunion termasuk kulit meradang di sisi jempol kaki Anda, kulit tebal di bagian bawah jempol kaki, kapalan pada kedua kaki, nyeri kaki dan kesulitan menggerakkan jempol kaki Anda. Berikut adalah 10 cara untuk mengobati bunion tanpa operasi.

10 Cara Alami Menyembuhkan Penyakit Bunion

  • Kompres dingin

Setelah Anda sudah berada di sepatu Anda terlalu lama, kemungkinan besar bahwa bunion akan menjadi meradang atau menyakitkan. Untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, kompres dingin adalah pilihan yang tepat. Suhu dingin memberikan bantuan dengan meminjamkan efek mati rasa pada ujung saraf.

  • Latihan peregangan

Setiap latihan yang membantu memperkuat halusis, otot di kaki Anda bertanggung jawab untuk fleksibilitas jempol kaki Anda, adalah efektif dalam mengurangi ketidaknyamanan dari bunion. Latihan peregangan untuk jari-jari kaki akan membantu menjaga mereka fleksibel.

Dan juga akan meningkatkan sirkulasi, aktivitas sel darah merah dan penataan kembali tulang. Namun, olahraga tidak akan memperbaiki posisi dari kaki cacat.

  • Pemijatan daerah yang sakit 

Memijat daerah yang terkena dengan minyak hangat adalah cara lain yang efektif untuk mengobati ketidaknyamanan di kaki karena bunion. Pijat meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu mengurangi rasa sakit serta peradangan. Hal ini juga mengurangi tekanan antara jari-jari kaki dan risiko mengembangkan kapalan.

  • Rendam garam epsom 

Rendam Garam Epsom adalah cara lain yang efektif untuk menenangkan sakit, kaki nyeri karena bunion. Tingginya jumlah magnesium sulfat garam Epsom dapat membantu menyingkirkan peradangan dan rasa sakit yang ditimbulkan oleh bunion.

Tuangkan beberapa sendok makan garam Epsom dalam bak kaki yang cukup besar untuk menutupi kaki Anda hingga pergelangan kaki Anda, isi air, lalu rendam kaki Anda.

  • Chamomile

Chamomile adalah salah satu obat herbal terbaik yang memberikan bantuan dari masalah bunion. Sifat anti-inflamasi membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan serta mengurangi rasa sakit.

  • Calendula

Seperti chamomile, calendula adalah ramuan lain kaya sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh bunion, seperti nyeri dan pembengkakan. Plus, dapat mengurangi risiko pengembangan kapalan pada daerah yang terkena.

  • Kunyit

Kunyit juga efektif untuk mengobati bunion. Kurkumin senyawa dalam kunyit kaya sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan nyeri.

  • Cabe rawit

Cabw rawit efektif dalam mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh bunion. Cabe rawit ini ni berisi capsaicin, yakni senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menyingkirkan rasa sakit dan ketidaknyamanan dari bunions.

  • Akupunktur

Akupunktur bukanlah cara pengobatan untuk menyingkirkan bunion secara permanen, tetapi dengan akupuntur dapat meringankan rasa sakit di sisi kaki Anda. Dalam akupunktur, jarum tipis digunakan secara lokal di dan di sekitar bunion, bersama dengan poin yang dapat mengatasi limpa lemah, merupakan penyebab yang mendasari bunion.

  • Kenakan sepatu yang tepat

Ketika menderita bunion, periksa alas kaki Anda. Alas kaki yang tidak tepat tidak hanya menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi dari masalah kaki, bahkan dapat memperburuk gejala dan menunda proses penyembuhan.

Baca juga:

(mw/kr)

Informasi Kesehatan:

  • cara mengatasi bunion tanpa operasi
  • mengobati bunion
  • jempol kaki
  • mengobati bunion yang sakit
  • Perawatan Kaki bengkok

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *