Tips Merawat Kesehatan Panca Indera

by

Anda tentunya merasakan dunia di sekitar Anda dan berinteraksi dengan menggunakan indera yang Anda miliki alias panca indera. Semua komunikasi dapat terjadi hanya dengan bantuan organ-organ indera Anda. Tanpa organ yang sehat, sulit untuk bahkan bertahan hidup dan menjalani hidup normal.

Tips Merawat Kesehatan Panca Indera
 
Oleh karena itu, Anda perlu tahu bagaimana melindungi organ-organ indera Anda dan bagaimana untuk menjaga mereka tetap sehat. Nah, untuk menuju hal tersebut, mengonsumsi makanan sehat dan memastikan bahwa gaya hidup Anda aktif adalah salah satu cara untuk menjaga organ indera yang baik tetap sehat.

Pembersihan adalah cara penting untuk melindungi organ-organ indera Anda. Mata, hidung, kulit dan lidah harus bersih tanpa kotoran. Melakukan kebiasaan-kebiasaan yang sehat dan memastikan bahwa Anda tetap terhindar dari beberapa masalah kesehatan yang mempengaruhi organ-organ indera adalah salah satu hal penting yang tak boleh diabaikan begitu saja.

Berikut adalah lima indera yang wajib Anda jaga kebersihannya untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan menjaga organ-organ tersebut tetap berfungsi dengan baik.

Cara Menjaga Kesehatan Panca Indera

1. Telinga
Ketika Anda mencoba untuk membersihkan lilin dari telinga Anda, berhati-hatilah dengan tekanan. Anda harus menerapkannya sebagai bagian halus dalam telinga sehingga tidak mungkin terluka. Juga, menggunakan benda tajam untuk membersihkan telinga Anda adalah berbahaya. 

Baca juga: 12 Cara Alami Mengatasi Telinga Tersumbat

2. Mata

Kinerja indera penglihatan Anda benar-benar tergantung pada kesehatan mata Anda. Salah satu cara untuk menjaga agar mata Anda tetap sehat adalah dengan mencoba untuk melindungi mereka dari iklim yang keras dan cedera. Pastikan Anda membersihkan mata Anda secara teratur. Jangan gunakan jari kotor untuk menyentuh mata Anda. Juga, jangan ada ketegangan di mata Anda terlalu banyak.

3. Lidah

Bersihkan lidah Anda dua kali setiap hari. Menjaga lidah Anda bersih sangat penting untuk nafas segar. Tak hanya itu, menjaga lidah Anda tetap bersih juga membantu menjaga kesehatan rongga mulut.

4. Kulit

Kulit bersinar dan sehat adalah tentang kesehatan Anda secara keseluruhan. Menggunakan banyak kosmetik tidak membantu menjaga kulit Anda tetap sehat. Mandi secara teratur dan memastikan bahwa setiap bagian dari tubuh Anda mendapat perhatian yang cukup ketika datang saat Anda membersihkan kotoran pada kulit Anda adalah penting.

5. Hidung

Bersihkan hidung Anda secara teratur. Gunakan tangan yang bersih atau kain untuk menyentuh hidung Anda saat membersihkan. Hindarilah kebiasaan buruk merokok yang justru akan membuat hidung Anda selalu kotor. Dan yang terpenting, jangan lupa untuk selalu menjaga diri Anda terhindar dari daerah kotor dan daerah tercemar.

(mw/kr)

Informasi Kesehatan:

  • gambar panca indera

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *