15 Manfaat Mandi Air Panas & Air Dingin yang Jarang Diketahui

by

Mandi dengan air dingin memang memiliki segudang manfaat kesehatan. Tapi mandi dengan air panas juga mempunyai manfaat yang tak kalah penting. Banyak yang mengatakan bahwa mandi air dingin lebih sehat dan mandi air panas yang buruk bagi kesehatan.

15 Manfaat Mandi Air Panas & Air Dingin yang Jarang Diketahui

Tapi sebenarnya, keduanya memiliki manfaat masing-masing, tergantung keperluannya. Nah, dalam artikel di bawah ini, telah dibahas beberapa manfaat mandi air panas dan mandi air dingin yang tak diketahui banyak orang, serta kapan waktu terbaik untuk memilih mandi air panas ataupun mandi air dingin.

6 Manfaat Mandi Air Hangat

1. Membuat Rileks
Jika anda ingin merasa santai setelah mandi, maka mandilah air panas, karena hal tersebut tak berbahaya. Ketika anda pulang ke rumah dan sangat lelah, maka anda dianjurkam mandi air hangat.

2. Menyegarkan Badan

Mandi dengan air panas juga dapat membebaskan anda dari perasaan lelah dan keletihan. Jadi, mandi air panas ini sangat baik bila dilakukan di malam hari.

3. Mengobati Sakit Kepala

Bila anda menderita sakit kepala, pilihlah untuk mandi air panas karena anda dapat meringankan sakit kepala dengan cepat.

4. Mengatasi Wajah Bengkak

Wajah bengkak setelah bangun tidur? Cobalah mandi air panas untuk bisa mengatasi dan membuat wajah bengkak anda berkurang.

5. Mengurangi Kecemasan

Jika anda merasa cemas tanpa alasan, cobalah mandi air panas untuk menyingkirkan rasa cemas anda tersebut.

6. Menyembuhkan Hidung Tersumbat

Mandi air hangat juga berkhasiat mengatasi hidung tersumbat dan susah bernapas karena pilek atau flu.

7. Membuang Racun

Mandi dengan menggunakan air panas juga membersihkan dan menghilangkan racun dan kotoran pada permukaan kulit anda.

8. Membuka Pori-Pori

Air panas cenderung untuk membuka pori-pori kulit anda dan ini membantu dalam pembersihan dalam pori-pori tersebut.

7 Manfaat Mandi Air Dingin 


1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Mandi air dingin baik untuk kekebalan tubuh anda. Itulah sebabnya nenek moyang kita selalu lebih suka mandi air dingin.

2. Menyegarkan Badan

Setelah mandi air dingin, anda akan cenderung merasa waspada. Jadi, tetaplah mandi air dingin sebelum pergi bekerja agar lebih segar dan bersemangat.

3. Mencegah Flu

Mandi dingin juga dikatakan mampu untuk mencegah gangguan kesehatan kecil, seperti flu.

4. Mengatasi Stres

Anda mungkin akan merasa segar dan bahagia setelah mandi air dingin. Hal ini disebabkan karena mandi dengan air dingin mampu membantu melepaskan hormon anti-depresan tertentu dalam tubuh anda.

5. Meningkatkan Metabolisme

Beberapa sumber juga mengatakan bahwa mandi air dingin dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh anda.

6. Menyegarkan Pikiran

Mandi dingin juga akan membuat pikiran anda fresh dan membuat anda merasa segar. Lakukan mandi air dingin di pagi hari agar lebih bergairah dan semangat.

7. Mencegah Rambut Rontok

Mandi air dingin juga terbukti mampu untuk mencegah rambut rontok dan juga membuat halus kulit anda.

Nah, itu tadi manfaat mandi air hangat dan dingin yang jarang diketahui. Sesuaikan jenis mandi dengan kebutuhan anda agar mendapatkan manfaat optimal.

(mw/kr)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *